Beauty Tips

เคล็ดลับสวยได้ในยามหลับ


 

 

การนอนหลับถือว่าเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสวย ดังนั้นในการนอนหลับแต่ละครั้งต้องมีเคล็ดลับ เพราะจะช่วยให้การนอนหลับมีประโยชน์ต่อความสวย ความงามมากขึ้น

            1. ลงมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ก่อนนอน ไม่ว่าจะมีผิวแบบไหน อยู่ในช่วงไว้ใดก็ตาม การให้ความชุ่มชื้นกับผิวตอนนอนหลับถือว่าเป็นเรื่องสำคัญสุด ๆ ผิวจะซ่อมแซมตัวเองในยามหลับได้ดีเป็นพิเศษ ดังนั้นอย่าลืมลงมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมกับผิวก่อนนอน

            2. นอนหงายช่วยชะลอริ้วรอย เพราะไม่ทำให้เกิดการกดทับของผิวหนัง

            3. ซักปลอกหมอนให้สะอาด อย่าหมักหมมปลอกหมอนจนสกปรก เพราะเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว และความสกปรกบนผิวหน้า หมั่นซักปลอกหมอนและเอาไปตากแดดบ่อย ๆ เพื่อฆ่าเชื้อโรค

            4. รักษาผิวให้ชุ่มชื้นเสมอ ใช้น้ำแร่ฉีดพรมให้ทั่วใบหน้าก่อนนอน เพื่อรักษาความชุ่มชื่น ระหว่างวันก็พยายามจิบน้ำให้ได้มากที่สุด

            5. หลีกเลี่ยงการทานอาหารก่อนนอน ไม่ควรทานอาหารก่อนนอน เพราะร่างกายต้องการการพักผ่อน ไม่ควรทำให้ร่างกายต้องย่อยอาหารขณะนอน และยิ่งอาหารรสเค็ม ๆ จะทำให้ตื่นมาหน้าบวม ตัวบวมด้วยโซเดียม ดังนั้นไม่ควรทานอาหารก่อนนอนอย่างเด็ดขาด

            6. มัดผมไว้ก่อนอน ที่ต้องมัดผมไว้ก่อนนอนก็เพื่อป้องกันน้ำมันและความสกปรกจากผมโดนใบหน้าขณะนอนหลับ มัดไว้เป็นจุกหรือหางม้าไว้หลวม ๆ ก็ได้

            7. อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาด อย่าปล่อยให้เครื่องสำอางอยู่บนใบหน้าทั้งคืน ดังนั้นให้ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอน เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว