Beauty Tips

ถั่วงอก เปี่ยมไปด้วยคุณค่า


เที่ยงแล้วเพื่อนๆ ทานอะไรกันหรือยัง มื้อนี้ลองทานอาหารที่ใส่ถั่วงอกกันไหม ถั่วงอกเป็นผักที่ราคาถูก ปลูกง่าย หากินได้ทั่วไป มีสารอาหารสูง โดยเฉพาะ ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเตส”(สารเอสโอดี) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ขั้นเทพช่วยลดรอยเหี่ยวย่น ป้องกันตีนกา กระ ฝ้า (นี่แหละประเด็นสำคัญ เพื่อความหน้าใสอ่อนเยาว์ของพวกเรา) นอกจากนี้ยังป้องกันได้สารพัดโรค เช่น โรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน อัมพาต โรคข้อ แนะนำให้ทานสดๆ เพราะสารตัวนี้จะสลายเมื่อโดนความร้อน แต่ถั่วงอกก็มีสารไฟเตต ทำให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุในอาหารได้น้อยลง

รู้กันแบบนี้แล้ว มื้อนี้ มาทานถั่วงอกกันเถอะ ค่ะ