Beauty Tips

เล็บบาง วิธีดูแลให้แข็งแรง


 

1.ตัดเล็บ

หลังจากเธอถอดเล็บอะคริลิกออกแล้วจะพบว่าเล็บค่อนข้างจะเสีย ดูแห้ง เหลือง ถ้าอยากให้เล็บกลับมาดูสุขภาพดีอีกครั้งต้องตัดออกค่ะ เล็บใหม่ที่ไม่เคยผ่านสารเคมีมาก่อนก็จะยาวออกมา เล็บเสีย ๆ ก็จะหมดไปค่ะ

2.พักเล็บ

อย่าเพิ่งไปทาเล็บแบบเจลที่ติดทนนาน หรือน้ำยาทาเล็บแบบธรรมดาใด ๆ ทั้งสิ้น เพื่อเป็นการพักเล็บ ปล่อยให้เล็บเจอสารเคมีให้น้อยที่สุด เล็บที่ยาวออกมาใหม่จะได้แข็งแรง ดูสุขภาพดีค่ะ

3.บำรุงด้วยน้ำมันธรรมชาติ

อีกขั้นของการดูแลเล็บก็คือการบำรุงด้วยออยล์ค่ะ นอกจากออยล์ที่ใช้ทาเล็บโดยเฉพาะแล้ว โลชั่นทามือก็ช่วยได้เหมือนกันนะ หรืออาจจะเลือกน้ำมันธรรมชาติต่าง ๆ มาช่วยบำรุง หมั่นบำรุงอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เล็บกลับมาแข็งแรงเหมือนเก่าค่ะ

4.กินอาหารบำรุงเล็บ

นอกจากการบำรุงภายนอกแล้ว การบำรุงจากภายในก็สำคัญระคะ ให้เลือกกินอาหารที่มีไบโอติน โอเมก้า 3 ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้เล็บแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอค่ะ เช่น ไข่ ถั่วลิสง อัลมอนด์ และอะโวคาโด เป็นต้นค่ะ